５ｔｈ ｒｕｎ。

やっとこさ走ることができた。
この前走ったのが６月のはじめぐらいだから１カ月ぶりぐらい。
走りたくてウズウズしてたこの１カ月。
やっぱ気持ちいい。
そういえば３回目くらいから筋肉痛を感じなくなった。
時計忘れて感覚で走ったら２５分ｒｕｎだった。
今回も快適にｒｕｎ。
ただ湿気と暑さでハンパない発汗…。
一気に２キロぐらい痩せたかもね。
アジサイ見ながらクールダウン。
またｒｕｎしよっと。。

走る欲求。

梅雨自体じめじめしてるから嫌いだけど、
今回は走りたいときに雨に降られるからよけい嫌いだ。
身体が走るのに慣れ始めてきたし、
これからランニングイフをエンジョイしようという矢先の雨…。
走りたいのに走れない。
そんなフラストレーションが溜まっております。
ただ最近晴れの日も増えてきましたよね。
晴れと休みが合致するのを待つばかりです。
アーメン。

今日の失態。

映画「トランスフォーマー リベンジ」を見に行った。
面白かったです。
そんでね、
字幕と吹替があったから、
“トランスフォーマーの、字幕の方で”と窓口で言うつもりが、
“トランスフォーマーの、リベンジの方で”と言ってしまいました。
リベンジの方でって…。
いったい何のこっちゃ。
リベンジ以外は何があるんやら。
自分で吹き出しそうになったわ。
結局、
字幕か吹替か聞かれたとさ。

“あっ、字幕の方で…”
恥ずかしい…。

ぼくの愛しい…

愛車くん。
かわいいかわいい軽自動車くん。
ただいま走行距離１２万３千キロ弱。
けっこう頑張ってくれてます。
まだまだ頑張ってもらいたい。
２０万キロまでいかなくとも、１７、８万ぐらいまでは踏ん張ってもらおう。
と勝手に思ってたんだけど、どうやらそうはいかないみたい…。
車好きな先輩の話だと、エンジンの回転数が多い軽自動車の寿命はせいぜい１５万キロとか。
しかも走り方が荒かったりメンテナンスを怠っているとさらに寿命が短くなるとか。
オイル交換も５千キロ走ったら交換しないと回転数の多い軽自動車のエンジンには負担がかかってしまうとか。
もっと言うと３千キロで交換できるのが理想とか…。
やばいっす。
そこまで細かくはやってない。
乗り始めた頃はけっこうふかしちゃってた…。
それを加味すると１３、４万キロ走って限界なのかもしんないけどそれはやばいっす。
今年度中に寿命越えちゃうっす。
寿命越えても来年度までもつかなぁ。
いやもってもらわないとなぁ。
いたわりながら乗らないとなぁ。やばいっすやばいっす。
ぼくの愛しい愛車くん。
かわいいかわいい軽自動車くん。
ただいま走行距離１２万３千キロ弱。
けっこう頑張ってくれてるけど。
もうしばらくは頑張ってよ。
なんてったってやばいんで。涙。

今日の失態。

話の中で、
“メールは手紙の映画だよ。”
なんのこっちゃの発言しちゃったワタクシ。
“メールは手紙の英語だよ。”といいたかったのに。汗。
えいごの“ご”が“が”に入れ変わってしまいました。
ワタクシよくあるんだよねこういう言い間違い…。
なんのこっちゃすぎて自分でも笑ってしまいましたとさ。
みんなは言い間違えないよね。

４ｔｈ ｒｕｎ。

今日は朝ｒｕｎ。
なんか昨日ぐらいからめちゃくちゃ走りたくて、めちゃくちゃボール蹴りたかったんです。
なんかいい傾向。
でも走る前にロングボール蹴ったりダッシュしたり、
翼クンばりにボールと遊んでたら足パンパンになっちゃって。汗。
案の定走り出すと足が重い。
２５分もつか心配だったけど、一応３０分は走りました。
１５分が僕の一つの目安ですね、１５分を越えるとぐっと楽になる。
呼吸も苦にならない。
すーっと前にいきました。
よかったよかった。
あと意外とウォーキングや犬の散歩してる人いるんですね。
すれ違う時あれあいさつすべきかな。
無言ってちょっと気まずいよね。
かといって朝の雰囲気を満喫したい人の邪魔はしたくないしね。
う〜ん。
でもそれも含めた朝の雰囲気かな？
よし、Ｌｅｔ’ｓおはようございます。
朝はとても気持ちいい。
またやろ朝ｒｕｎ。

大丈夫。

泣いてる３、４歳の男の子に、
“だいじょぶだいじょぶー”と小島よしおのギャグをさりげなく言っているパパの声が聞こえた。
すれ違いざまだったからなんで泣いてたかは知らないけど、
だいじょぶ、泣くほどのことじゃないよ。ってゆうパパのメッセージが伝わるよね。
笑っちゃうし。
小島よしおのギャグも子育てに貢献してるんですね。笑。
だいじょぶだいじょぶー。
そしてさらっと子どもの不安をどかしちゃう。
そんなパパになりたいもんです。
背中で語るより、そんな風におちゃらけながらよ。
だいじょぶだいじょぶー。
だいじょぶだいじょぶー。

走りましたよ。

前走ってから少し空いちゃったけど今夜も走ったよ。
前回は１５分間走って１５分間歩ってクールダウンしてして終了。
体力の衰えを感じて終了。
でもあれから身体を動かす感覚は取り戻せたような気がしたんですよ。
なんか遅番やって帰ってきてもそんな疲れなくなってきたような気がしたんです。
身体の循環が良くなったのかな？
自分まだまだ動けるぞ、的な。笑。
そしたらいけました。

走る前にちょろっとリフティングして身体暖めてからスタート。
この暖めたのがよかったですよ。
２５分間走って、１０分クールダウンして、ボール蹴っ飛ばして帰還。
逆に少し余裕あったかなぁぐらい。
ただ体力よりも筋力的な足の衰えは少し気になる。汗。
また気が向いたら走ろう。
で最低２５分はキープ出来るように頑張ろ。

写真はまた買っちゃったターザン。
自分ターザンのかっこうのえじきです。

今日のざれごと。

ちょっと変えていこうかな。

誉められたり認められたりヨイショされとき、
今まで“いやいやそんなことないですよぉ。”と返していたのから、
今度から“はい！ありがとうございます！”に。

同僚に仕事手伝ってもらったり気配りを受けたとき、
今まで“さっきはすいませんでした。助かりました。”と返していたのから、
今度から“さっきはありがとうございました。助かりました。”に。

謙虚すぎるのは相手もかえって気を使ってしまうもの。
相手より一歩後ろからアプローチしてく自分の姿勢をいい加減卒業したいもの。
相手に丁寧に接するのと謙虚すぎるのはちょっと違う。

誉められたらうぬぼれてもいいじゃない。
手伝ってもらってあやまる必要ないじゃない。

ちぃちゃいことだけど、ちょっと変えていこうかな。

きのうの夢。

いつも一緒だった大学の時の友だち数人と、
１人１人のゆかりのあるところを突然訪問する夢をみた。

なんだか知んないけど自分を含めみんな芸能人になってる。笑。
人だかりをみるとそれなりに人気はある様子。
周りにはカメラが数台回ってる。
どうやらテレビの収録のようで、その日のために友だちみんなは地元から集まってきたみたい。
ウチくる？的な番組？？

どうやら学校を訪問して生徒たちと触れ合ってるみたい。
学校は見たことない造りですごいマンモス学校だったけどどこか懐かしさもあった…。

でもぼくたちの中になぜだかバナナマンの設楽もいてワイワイやってる。
あれ？設楽って友だちだったっけかなぁとか思いながらも楽しく収録は進むわけで。
時々設楽に突っ込まれたりしながら進むわけで。笑。

気付いたら目が覚めてた。
だからなんだよって話だけど、不思議な夢で起きて笑いましたとさ。